jak wyglada

Obliques - Jak ma mi nie zalezec jezeli nie przestaje ciwczyc i ciagle dowiaduje sie czegos nowego to chya normalne w tym sporcie. Opisalem jak wyglada moje odzywianie jem zdrowo, zwracam uwage na to ile bialka ile wegli w tym momecie wegle obcialem znacznie ;) Co do cwiczen zlozonych gdzies pw. napisalem ze cwiczena sie zmienaija czasem wiecej [...]

[...] na 100% w porządku npp poczekajmy na fotki ale to niech ocenia ktoś kto brał, ja npp w rękach nawet nie miałem Badanie testa na niewiele sie tu zda... Możesz powiedzieć jak wygląda dieta ?? Bo widze po fotce że jesteś typowy ekto, potrzeba ci konkretnej dawki kalorii żeby nabierać masy...widziałem zawodników co ładują 6-8g węgli/kg i dopiero [...]

NICK: duska6713 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 WAGA CIAŁA: 66,5 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56,5 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD TALI 77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wyrzezbic pośladki, brzuch, uda, i górne partie ciala CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

[...] woła o pomste do nieba i wywoluje smiech na sali przyklad odpowiedzi na posta ktorego niedawno zalozylem w dopingu (skasowano go i dobrze) tak kretynskiego i 'specyficznego' humoru to nie spotkalem nigdzie. skoro tak sie prowadzicie i taki poziom reprezentujecie to az boje sie pomyslec jak wyglada wasze zachowanie w zyciu codziennym

Bartek - jak przechodziłeś to czemu nie podbiłeś? Tam było dużo osob, przeciez nie chodziłem i się nie patrzyłem na każdego jak wygląda *** No całkiem sporo tych serii na nogi Sam daje teraz minimalnie wiecej, ale dlatego ze jestem teraz w etapie objętościowym. Rybas 4 kg w tydzień, niezły tucznik

[...] wyciągnąć jedynie robiąc dokładne badania składu produktu. Twoja subiektywna opinia może być bardzo krzywdząca dla firmy, która dopóki nie przedstawisz badań składu jest jak najbardziej uczciwa. Jeżeli chodzi o skok insuliny po wypiciu koncentratu białka serwatkowego, to jak najbardziej jest on możliwy. pisałem wyżej jest możliwy skok [...]

[...] wyciągnąć jedynie robiąc dokładne badania składu produktu. Twoja subiektywna opinia może być bardzo krzywdząca dla firmy, która dopóki nie przedstawisz badań składu jest jak najbardziej uczciwa. Jeżeli chodzi o skok insuliny po wypiciu koncentratu białka serwatkowego, to jak najbardziej jest on możliwy. pisałem wyżej jest możliwy skok [...]

[...] wyciągnąć jedynie robiąc dokładne badania składu produktu. Twoja subiektywna opinia może być bardzo krzywdząca dla firmy, która dopóki nie przedstawisz badań składu jest jak najbardziej uczciwa. Jeżeli chodzi o skok insuliny po wypiciu koncentratu białka serwatkowego, to jak najbardziej jest on możliwy. pisałem wyżej jest możliwy skok [...]

Tompkins dziekuje za zdjecie ale ja nie mowilem ze nie wiem jak wyglada bliznowiec. A po drugie ja czegos tak duzego na szczescie nie mam bo mam to na palcu ... (zreszta pisalem to w pierwszym poscie)

Nie wiem czy cardio jest dobre w tym przypadku zresztą nie nadąża to masa czy redukcja. Źe dietetyk coś mówił to nie znaczy źe w twoim konkretnym przypadku będzie ok bo jak widać ,nie jest. Podbić tłuszcze ok ale 260g a diecie ww to chyba ciut dużo. To nie dieta tylko pochłaniania kalorii. Dalej wraca do o3 ,wspomniał ci ktoś ,źe nadmiar o6 jest [...]

Z ciekawości spytam, jak wygląda u Ciebie sprawa z aero przy schodzeniu poniżej 12-10% bf? Chodzi mi o długość jak i o ilość aero w tyg. Ewentualnie czy robisz jakieś interwały?

Z ciekawości spytam, jak wygląda u Ciebie sprawa z aero przy schodzeniu poniżej 12-10% bf? Chodzi mi o długość jak i o ilość aero w tyg. Ewentualnie czy robisz jakieś interwały? Witam, troszkę mnie nie było, z racji tego, że miałem sesję zdjęciową w Zakopanym, a także przygotowania wchodzą już w kluczową fazę... to tyle jeśli chodzi o [...]

[...] rade 100wa i to u mnie max - niedlugo <tzn w piatek> sproboje na treningu plecow pojedyncze powtorzenie. Czym roznia sie cwiczenia typu "power" od innych i jak wyglada power clean ?? Moze chodzi o silowke ... ? Odnosnie podciagania sie na drazku - nie cwiczylem pol roku przez barki - wiec jak mialem podtrzymac to co wypracowalem [...]

4ty trening nowym sposobem (siłowo,pełny zakres), wiec można porozważać jak wygląda w praktyce: http://www.youtube.com/watch?v=NAsEHH8leMg no klatociskacze dawać wskazówki jedno co na pierwszy rzut oka widać, to to, że musze pinować nadgarstków pozycja ok, wiecej nie uzyskam na chwile obecna tor ruchu nawet sie zaczyna wyrabiać wyczucie dołu to [...]

Bic jak wyglada twoja micha w dni tren i nt

[...] tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej jest rzeczywiście wysoki i jeżeli lekarz nie stwierdził gruczołów, to rzeczywiście mamy do czynienia z lipomastią. Nie wiemy jak wygląda całość sylwetki, ale widząc to co wkeliłeś niestety poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki, a co grosza mięśni masz niewiele. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

****a co ma towar do tego jak wyglada towar to towar dieta i trening czynia cuda do hu*a . Myślenie przeciętnego zj***** z silki ledwo co pierwszy trening zrobi i on wezmie ome i mete bo to na tym sie rosnie .

Majkelox prosze Cie... moze i jest naganna ale patrz jak wyglada

Ja juz mam wszystko ustawione, i na poczatku czerwca wbijam na Londyn bede mial w kieszeni kolo 1500&#163; mysle ze starczy na miesieczne szukanie roboty jak zacisne pasa Bede myslal tez o jakichs kursach jezykowych jak tam pisaliscie wczesniej, no ale narazie to robota najwazniejsza, mam nadzieje ze w Londynie jest praca, bo jak nie to sie [...]

witam , zamieszczam te zdjęcia na internecie aby wiedziec czy są jakieś postępy czy dalej dno... krotko o mnie powiem tylko tyle ze gram w pilke w czwartej lidze na ataku , reszta tam nie wazna i dąże do super sylwetki z moimi genami i wygladem ciezko w to uwierzyc ale tak to prawda :) dlatego mam nadzieje ze z waszą oceną i poradami jakoś się uda [...]